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近來有觀眾提到，在瞭解｢2030年是劃定界限的一年」等相關訊息後，內心渴望｢揚升」，但又誤以為揚升意味著要離開這個世界與家人，因而感到不捨。針對這一普遍困惑，我將依據耶穌的傳訊，對靈性圈常提及的｢覺醒」、｢揚升」、｢基督意識」以及｢三次元與五次元分開」等概念，逐一進行澄清與說明。
一、覺醒：看清現實真相的起點
首先，我們必須理解｢覺醒」。根據耶穌的說明，覺醒並非指死後離開這個世界，而是指在當下看清現實真相。它意味著你清晰地認識到自己是如何參與｢小我」思想體系的運作，如何共同創造了眼前的世界。你終於明白，數千年來有一套｢制約系統」在影響著人類的心靈，而你過去的許多痛苦經驗，正是源於相信了那些缺乏愛的謊言。覺醒是當下即可發生的意識轉變，是你看清自己創造模式的開始，也是走向揚升的必要基礎。
二、揚升：從舊模式中｢畢業」
｢揚升」在耶穌的教導中，更貼切地可理解為 ｢畢業」 。它建立於覺醒之上。當你覺醒後，便會認識到自己舊有的信念系統、生活模式是缺乏愛且不符合生命真相的。於是，你決定主動結束（畢業）這些不健康的模式，無論是思想上的還是行為上的。揚升不是一個地點上的遷徙，而是一種內在狀態的完成——意味著你已基本掌握自己的經驗，不再重複舊有的痛苦循環。每個人此生的切實目標，可以設定為完成這樣的｢揚升」或｢畢業」。
三、基督意識：掌握物質後的罕見境界
｢基督意識」則是一個更高且罕見的境界。｢基督」一詞源於西方傳統，但它並非耶穌的專屬稱號，它象徵著每個人內在的神聖自性本質。所謂｢基督意識」，是指一個人認識到萬物一體的生命真相，並能融入這種合一意識中運作，超越了分離、競爭與仇恨。
根據耶穌的解釋，當一個人通過身體的體驗（如處理疾病、人際關係等課題），完全學會了物質層面所教授的所有功課後，他便能徹底掌握物質世界的法則，甚至如耶穌一般擁有再造身體的能力。達到此境界後，將來便不再需要依靠身體來學習。基督意識是超越身體限制的合一境界，但耶穌也明確指出，這在當世是非常罕見的。我們不必好高騖遠，而應腳踏實地從覺醒走向揚升。
四、維度｢分開」的本質：頻率共振的自然分化
關於｢三次元與五次元分開」或｢地球揚升」，常見的誤解是認為會有一個物理星球分裂成兩個，或一部分人突然｢飛昇」離去。
其真正含義是：在同一地球場域內，不同振動頻率的存有將自然分化。振動頻率提升（即更充滿愛、更和諧）的人與仍沉浸於舊有低頻模式的人，其意識與生活體驗的差距將越來越大，直至如同活在兩個沒有交集的現實層面。這表現為心靈上的隔閡，即使身處一室，也可能視而不見、沒有共鳴。
在這個過程中：
部分人因頻率無法匹配地球整體提升的節奏，可能會選擇｢下車」——即離開身體，在另一個更適合其當前學習進度的場域重新開始。這並非懲罰或淘汰，而是靈性成長中尊重個體節奏的自然選擇。
另一部分人則會繼續完成其此生生命藍圖的歲數，但因頻率未提升，此生結束後可能不再回到更新頻率後的地球環境。
五、忠於內心的渴望：你的選擇即是靈魂的藍圖
如果你近年來內心產生強烈的意願，渴望結束舊有痛苦模式，渴望成長與揚升，請信賴這份渴望，這正是你靈魂藍圖的核心指引。真正的揚升並非要你離棄家人，而是首先忠於自己內心真實的意向，活出有愛、覺醒的生命狀態。
不必因擔憂親人而停滯自己的成長。相反，你活出的嶄新生命狀態，將成為最有力的示範與禮物，為他們展示一種更高的可能性。每個人都有自己的靈性嚮導指引其最佳道路。你無法通過犧牲自己的成長來幫助他人，真正的幫助來自於你自身頻率提升後所輻射出的愛與光明。
總結而言，靈性成長是循序漸進的：覺醒（看清真相）→ 揚升/畢業（結束舊模式）→基督意識（掌握物質、合一體）。 ｢維度分開」是意識頻率分化的自然現象。請從當下最困擾你的課題入手，紮實地走向覺醒與揚升，這便是對此生最崇高的致意。
《Clare談心時間》EP25：覺醒、揚升與基督意識之別
日期：2025年12月19日播出
收看節目: https://youtu.be/NtohObvKhiI?si=7CXZiSaS7ODGfuNn