──真正的幫助，是成為愛的燈塔
導語：當我們看到身邊的親友在痛苦中掙扎，那份想要幫助他們的心自然流露。然而，如何才能真正有效地幫助他們覺醒，認識自身的力量，而非陷入｢說教｣或｢拯救 ｣的陷阱？ Clare在本期「談心時間」中，結合自身經歷，分享了關於這個問題的經驗與實踐心法。
大家好，我是Clare，很高興又來到了談心時間！
前幾天我有位朋友跟我提到，他看到自己身邊的朋友受苦，而希望能夠對他們有所幫助。 但是自己不知道如何能夠以對方可以理解的語言來讓他們瞭解他想表達的觀念。我也覺得這可能是在覺醒圈中我們普遍會經歷的情況， 因此我想針對這個話題來跟大家分享我自己的經驗。
一、 觀念澄清：何謂｢覺醒｣？何謂｢幫助｣？
在探討如何幫助他人之前，我們首先需要統一｢覺醒｣與｢幫助｣的核心概念。
● 覺醒的真義：並非指傳統信仰中追求未來解脫的渴望，而是指在當下清 晰地了知我們是如何創造自己的現實。許多人因不瞭解自己的意識受到了扭曲或操控，在不清醒的情況下為自己創造了許多痛苦的經驗。「覺醒」就是幫助人們認識到這份力量。
● 幫助的本質：是幫助兄弟姐妹認識自己的力量，而不是像過去的宗教或信仰系統那樣去傳教，或將我們的思想觀念強加於人。真正的幫助，是愛的自然流露，而非出自恐懼的干預。
二、 心態準備：幫助他人前，先回歸內在的檢視
當我們看到親友受苦而想要伸出援手時，首先需要安靜下來，問自己一個問題：我的出發點，是源於愛，還是源於恐懼？
- 警惕｢操心掛慮｣式的幫助：社會常告訴我們｢操心是愛的表達｣，但恰恰相反，操心意味著我們在投射自己的恐懼。帶著恐懼的眼光去幫助他人，會屏蔽你的智慧，結果往往是試圖用個人意志去控制他人的人生。
- 成為｢療癒師｣──先寬恕，後療癒：
● 首要任務不是評估對方的｢病情｣，而是藉此機會看到自己的｢不寬恕｣。
● 我們生命中出現的每一個人，都與我們內心的某些頻率共振。親友的課題，某種程度上也映照出我們自身的課題。
● 實踐心法：當你想幫助某人時，先回歸內心，問自己：｢我為什麼會遇到他？他的經歷反映了我的什麼課題？｣ 當你自己先穿越了這個課題，獲得了正確的眼光與力量，你便自然能反過來幫助對方。求助者，在此刻成為了幫助我們療癒自己的老師。
三、 溝通藝術：用對方能理解的語言，叩響心靈之門
當我們跨越了自身的內在障礙後，接下來要面對的挑戰是：如何用對方能理解的語言進行溝通。
- 超越術語，深入本質：我們習慣於使用自己所學的靈性術語（如《奇蹟課程》中的概念），但對方可能並不熟悉。我們需要學會｢轉譯｣，用大眾能理解的語言去表達深層的靈性法則。
● Clare的案例：我的先生並非通過靈性課程，而是通過與大自然接觸來領悟宇宙法則。因此，當我與先生分享自己的心路歷程時，會運用大自然的元素和對方熟悉的視角，從而達成有效溝通。 - 尊重個體的靈性路徑：
● 每個人都是靈性生命，無論他是否認識靈性概念，都在以自己的方式體驗靈性。
● 不要有分別心，認為沒有進行系統靈修的人就沒有走在靈性道路上。即便他正在創造痛苦的經驗（哪怕是誤用），也是他體驗自身創造力的一種方式。
● 用這種理解的眼光看待對方，能幫助我們放下批判。正如《奇蹟課程》所說：你不可能一邊批判他人，一邊還能與他交流任何東西。放下批判，愛才能流動，智慧才會生發。
四、 核心原則：尊重自由意志，成為愛的流通管道
在幫助他人的過程中，我們必須牢記一條最高原則：尊重他人的自由意志。
1.自由意志的平等性與強大力量：每個靈性生命都擁有與源頭同等強大的自由意志。如果一個人決心選擇痛苦或扭曲的信念，連生命源頭都無法強行改變，更何況是我們？因此，我們不能替他人做主。
2.測試對方的意願開放度：
● 幫助的前提是對方自己有意願敞開心靈，超越現狀。有些人可能沉浸於受害者心態中，心門是封閉的。
● 測試方法：通過提問來引導對方思考，而非直接給出答案。例如，對於失眠的朋友，可以問：｢這種情況何時發生？當時你在煩惱什麼？｣ 觀察他是否願意從自身尋找原因，還是只會怪罪外界。
3.循序漸進，一次一個啟發點：
● 當對方展現出改變的意願時，一次只需提供一個思考角度，不要灌輸大量道理。
● Clare的案例：面對困惑的年輕人，我通過提問引導對方梳理內心的矛盾（如｢既然工作不快樂，為何害怕失去它？ ｣），幫助對方自己得出結論，從而邁出改變的第一步。
五、 宏觀視角：結合社會真相，引導看見更完整的圖景
要讓一個人從根本上跳出痛苦循環，有時需要幫助他看清社會運作的真相。
- ｢矩陣｣或｢制約系統｣的存在：社會的操縱系統深諳靈性法則，卻將其扭曲用於服務少數人，導致大多數人在不知情的情況下為自己創造不利的現實。
- 給予｢粉紅色藥丸｣：
● 不要一下子給予100%的真相（｢紅色藥丸｣），這會讓普通人難以承受。
● 應在對方因自身經歷（如健康問題、事業挫折）開始對舊系統產生懷疑時，只提供10%的、與他相關的信息，引導他自己去研究和驗證。
● Clare的案例：我的先生更信服科學證據，因此我會推薦他閲讀地質學家關於氣候變化的真實研究報告，以此作為突破口。
六、 終極心法：活出自己，成為燈塔
最終，幫助他人覺醒最有力、最深遠的方式，是活出真正的自己。
1.以無條件的愛作為底色：無論親友是否做出符合你期待的選擇，都不去批評或懊悔。持續以愛支持他們面對現狀，並在當下做出更好的選擇，愛的力量是潛移默化的。
2.勇敢踏上自己的道路：
●不要因為｢要幫助他人｣或｢業力關係｣的舊有信念，而讓自己困在低頻、不健康的關係或環境中。
● 你的首要責任是提升自己的振動頻率。當你成長並活出喜悅、有愛的狀態時，你自然會吸引和帶動周遭的人事物朝向更高的方向轉變。
● Clare的見證：我多年來堅持自我成長，並不對家人說教，卻在無形中影響了整個家庭，使家人在今年共同願意做出重大的人生改變。
3.做世界的燈塔： ● 燈塔不會主動去拉攏船隻，它只是靜靜地閃耀著自己。
● 我們幫助他人的最高形式，就是活出愛、喜悅與創造力的示範。當他人看到這種生命狀態的可能性時，自然會心生嚮往，並找到屬於自己的出路。
最終提醒：勇敢活出真實的自己，因為你如何活出你的生命，就是對這個世界最大的幫助。
《Clare談心時間》EP21：如何真正助人覺醒？
日期：2025年11月21日播出
收看節目: https://youtu.be/dj0uycTSM9k?si=EqkKQi5AOohkj4jx
｢迎接星際時代──基礎準備｣線上課，11月1日開課 詳情請見下方連結：
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