問：我在想要向他人尋求幫助時，會害怕別人是否真的會幫我，或者我會不會給他人添麻煩，會不會遭到拒絶。平時我也不怎麼敢向我的指導靈和更高頻率的存有尋求幫助，因為心中會有各種擔憂、阻礙。請問耶穌兄長，我該如何看待並解決這個問題？
大家好，我是你們的兄長耶穌。我很高興來答覆這個問題。我透過我所傳導的《耶穌：我的自傳》分享我的歷程，就是希望告訴你們：如何走出過往信念的制約，用一種有愛的方式去發展和體驗自己。
當年我隻身前往遠東去旅行，沿路上得到許多人的幫助，提供給我交通資源以及各種層面的幫助，讓我完成這趟旅行。我在自傳中告訴你們，你們要學會接受別人給予你們的幫助，因為你們是神聖的生命，你們值得獲得別人的幫助。而且你們也不是個別的生命，你們是一體生命，你們正是透過在一體生命中的相互扶持去見證你們集體的創造力量。
你們害怕別人幫助的心態， 都是由於你們從小被教育的觀念所產生的不配得感、無價值感，認為自己不值得獲得別人的幫助。你自己的感覺系統也已經在告訴你，凡是帶給你限制感的念頭，一定是出自限制性的想法。它可能是你過去的經驗所帶給你的一種信念，而現在你正在學習走出過去的信念，所以你要能夠做到不再相信你頭腦的那個故事，同時你所做的一切也會成為他人的榜樣。
如果你不敢接受別人的幫助，那也意味著你根本沒有幫助別人的機會——因為你想去幫助別人的時候，別人也不能接受你的幫助。如此一來，人跟人之間的愛就不能交流。你認為哪一種更符合愛呢？是讓愛相互交流，還是讓愛堵塞起來而沒有辦法達到集體創造所帶來的和諧與更大的豐盛？這是你在內心可以去做的一個覺察與反觀。
當你發現你的內心世界有一種自我否定的聲音時，要知道那都是過去信念的制約，它正是你要放下的障礙，也是你們每個人都需要經歷的一個化解過程。化解就是我在《奇蹟課程》不斷提到的Undo。你的經驗告訴你，你還有這個潛在的制約信念，你看到它就好，不需要譴責自己也不用感到害怕，但你確實需要走出這種自我限制的信念，否則你會永遠活在一種分裂的感覺、孤單的感覺中，那不是你生命的本質，也不是你們作為人類在這裡應該體驗的狀態。
須知，你們正是透過給予而體驗到愛，你們也正是透過接受他人的給予，而體驗到那份相互支持的感動和喜悅，這便是愛的表達。所以，勇敢地去接受別人給你的幫助，同時也勇於去分享你的愛，這才是作為一體生命應該有的表現。
如果你也不敢向更高的指導靈求助的話，你就更沒有機會走出你現在的限制了。我們在過往的傳訊中不斷告訴你們，除非你們求助，否則我們沒有辦法幫助你們，因為我們不能取代你們的自由意志。你們的主動求助意味著你們願意走出過去的限制，如果你們連主動求助的聲音都不敢發出的話，那麼你們只是在局限自己，只是在放棄自己的自由意志而已。
所以，這個問題事實上你自己已經有答案了。你只需要去選擇：到底是要擴展和敞開，還是繼續沉浸在負面的感覺中限制自己。
以上是我針對這個問題的答覆。
傳訊人：魏佳芳
傳訊時間：2024年4月13日