你的弟兄乃是你的救恩所在，因為唯有在與人類的互動中，你才會真正練習不批判
你確實是有福之人，我是你所知的耶穌。本節的教導非常清晰，即你有兩種選擇。你可以選擇走向愛，或是選擇遠離愛。這就是你所擁有的兩種選項，且你獲贈無懈可擊的導向系統，以幫助你知道你的選擇是什麼。
人類的小我以及你身處的社會將事物變得相當複雜。分裂在行為上的絕佳證明，也就是全速在運作的小我遊樂場，乃是你此時正在經歷的情況。但為什麼你會在這個時候經驗到這種情況？因為人們必須選擇走向愛，這個選擇在每一天當中變得越來越重要。為什麼？因為這是一段靈性時節的尾聲，你獲得機會選擇愛；儘管過去你有許多次機會沒有選擇走向愛，而是遠離愛。
所以這是我們希望你在閱讀這篇正文時所做的事情。請了解，你可以選擇遵循小我的指令，也就是此時透過大眾媒體傳播的那些訊息，諸如戰爭、聚焦於身體、物質主義、批判、仇恨、分裂、區隔等，這些都是小我最愛使用的獲取能量的途徑。
我們希望你了解的是，此時請務必只用媒體系統來發展你的內心世界，以及你的喜悅。如果你觀看任何激起你負面感覺的訊息，使你覺得｢喔，這不太好｣，你需要關掉這類訊息。如果你想要以消極的方式娛樂，觀看影片或收聽某些節目，你需要尋找能夠以某種方式提振你的內容；這些內容能夠激發你的潛力、或是讓你看到一些美好的事物而使你感到興奮；它能夠啟發你創造自己的美好事物。但我們希望你不要忘記的是，你的弟兄乃是你的救恩所在，因為唯有在與人類的互動中，你才會真正練習不批判。你總是在批判你的兄弟姊妹，你也總是在批判你自己。
所以我們希望你今天用單純的方式來學習。我們希望你邀請聖靈進入，懷著一點點的願心說：｢請為我指引道路，請帶給我機會，它能夠對我有益且符合上主對我的旨意。請幫助我了解我所獲贈的無懈可擊且始終運作的反饋系統。｣這意味著，如果你有一點負面的想法，比如｢喔，我的人生很無趣｣或是｢我不夠成功｣，你會感覺到自己振動頻率降低，你會有一種厭惡的感覺。此時我們希望你立刻告訴自己：｢喔，小我接管了我的意識，那是一種自我批判的念頭，一種對自己缺乏愛心的想法。｣並在這個當下，立刻轉向你的禱告。
請將剛才的想法翻轉過來：｢我的人生不是無趣的。我的人生充滿了潛能和機會。我今天能夠根據這個真相體驗到什麼？｣請將｢我不夠成功｣的想法翻轉過來：｢我正處在我應在之地。我正在經驗的事情是我意識狀態的完美反照。如果我不喜歡我的意識之反照，我需要轉變我的意識。｣一開始未必是在這個世界有所行動，因為這些行動會被由小我指揮的心靈所誤導。
請先改變你的心念。閱讀一些《奇蹟課程》的〈正文〉，收聽具有啟發性的視頻，然後問問自己：｢此時我能夠對準什麼，好讓我感覺到美好？｣帶你的狗去散步，出去外頭給你的花園澆水，去山裡健行，打電話給一位好朋友，好好地聊一聊。做些事情，任何事情都可以。你是你的
想法之決定者，因此，你也是你的感覺之決定者。如果你對你的想法和感覺失控，你感到很可怕，請坐下來閱讀《奇蹟課程》，並請了解，這本書的振動頻率會幫助你出離你為自己挖掘的深淵。
事實上，世界並沒有與你作對，你始終都在經驗你的意識。如果有問題出現，你的意識便是你需要探求的地方。你需要深入自己的內心問問自己：｢我究竟說了什麼或做的什麼，使我感覺這麼糟糕？｣你可能感到幻滅。你的幻想可能使你感到失望，你覺得自己像是走頭無路。這正
是你往內探求的時候，這正是你求助於祈禱的時候，這正是你拿起《奇蹟課程》的時候。如果你所做的，只是抱著這本書在床上大哭一場，那麼就這麼做吧！請了解，這本書就是你的良藥，這是神聖源頭贈予你的，以幫助你經歷這段動盪的時期。
我是你所知的耶穌。我們很快再敘。
傳訊人：蒂娜‧司帕爾汀
翻譯：魏佳芳