快樂是一種頻率，一種看待事物的眼光，一種處世的方式，能夠經常帶給你喜悅。
你確實是有福之人，我是你所知的耶穌。本節內容乃是你人生的根基，也是你的現實、你身處的世界，以及你深信不疑的身體之存在基礎。這些話語真實地界定了你的人生所根據的法則。你的人生是建立在身體之上，且你在此只能得到恐懼、死亡和疾病嗎？這是生活在三次元世界的身體形式中所經驗的事實。
你將這種經驗稱之為真實，但事實上，它是一套虛妄的思想體系。它感覺起來如此真實的原因，在於你想要它。你想要身體，你想要你所追逐的偶像，你想要金錢、性、癮頭、狂歡、疾病、死亡等，這都是你想要的。這便是小我的本質。小我是你意識的一個面向，且由你所製造，而製造過程所導致的結果，就是你此時所得到的經驗。
然而，你並非孤伶伶地被送到地球來。我們之前用過這個意象，而我們想要再次提醒你這個概念：一艘母艦盤旋在這個星球上空，你自己搭乘了一個小小的探險艙下降到地球來。你想要進行這場偉大的冒險，但母艦的船長告訴你：｢我們不會讓你獨自下去。我們會透過你的無線電廣播系統與你做經常的接觸。請確保你經常與我們聯繫，我們可以從上方的鳥瞰視角，讓你知道如何避開風暴，以及種種考驗和磨難。｣
母艦有著先進的X光及廣播服務等系統，以便告訴你搭乘分離艙下去會面臨的實際情況，接下來會發生的事情，以及你即將面臨什麼；這是你所看不到的部分，因為你現在是在地面上。你在下面的環境中無法看到颶風來襲，你無法看到即將來臨的風暴，你無法感覺到革命正在醞釀。但是母艦可以看到，因為它有著高超的分析能力，且你經常和母艦保持聯繫；只要你不因為下去地球的這趟探險之旅而分散注意力即可。
上述便是實際的情況。你搭乘自己的探險艙而離開了母艦，這個小小的獨立艙有著通訊裝置連結著母艦。你獨自搭乘這個小小的船艙，下來到地球的表面，同時連結著母艦。但是你離開了船艙漫遊，離開了通訊裝置。你逐漸迷戀這趟探險，以及這個星球上的美景和破壞。
這部課程引導你回到船艙，在此你有著和母艦的連結。我們這樣說並不表示你做錯了什麼。我們只是說明，這個世界裡的華而不實之物引誘了你，它猶如強大的吸引力，使你遠離了母艦傳遞給你的訊息。你有著一個持續的通訊裝置，它在每一天的每時每刻運作，但你已經忘記如何解讀它。
這個通訊裝置就是你的情緒導航系統。當你感覺很糟時，表示你遠離了母艦的引導。當你感覺美好時，當你享受你的經驗時，表示你接近母艦給你的通訊裝置。它是怎麼運作的？事實上，母艦（即上主、天父、萬有）是在愛的振動頻率運作的。因此，當你更加有愛的時候，當你更加去做你所熱愛的事情時，當你更加深入探究你所熱愛的事情時，你就會更快樂。
我們在此指的不是快感，快感是利用身體感官轉移你的焦點，遠離你真實的感覺。快感不是快樂。快樂不取決於某種物質或活動。快樂是一種頻率，一種看待事物的眼光，一種處世的方式，能夠經常帶給你喜悅。你們大部分的人尚未到達這種狀態，因為大部分的人沒有經常活在喜悅中。但我們希望你了解到你所做出的這個根本的選擇。
你必須聆聽你的導航系統，並請了解，上主不是瘋狂的，上主沒有討厭你，上主愛你。祂是一個懷有清醒覺知的存在，一股仁慈的力量，深愛著你，並且給予你美好的反饋。祂會給予你快樂的反饋。小我不是由愛所造，它是源自分裂的眼光，因遠離愛而生成。它是缺乏愛的，所以它不會帶給你美好的感覺。
如果你有一種想法，比如｢我不可愛｣，這種想法便是源自小我。聖靈絕不會對你說這樣的話。當你有｢我不可愛｣的想法，且你相信這個想法時，你就會感覺很糟；這意味著，你遠離了母艦給你的訊息。當你聽到這個想法而說：｢這不可能出自聖靈，它必定出自小我。『我不可愛』是個謊言，我不相信這種想法。｣且你反過來說：｢我是可愛的｣，雖然你此刻可能不相信這個說法，但你在此刻所做的，就是選擇聖靈而非小我。道理就是這麼簡單。
你的想法是由你的信念所產生的；而你的信念是制約系統的輸入。但是，你也有著源自母艦的訊息系統，它永遠都是充滿愛的，永遠引導你走向美好。它總是說：｢過來這裡，你會覺得有趣的。｣
這就是我們今天希望你做的事情。我們希望你仔細區分你所相信的想法。你無法阻止你的信念產生想法，但你可以不再把負面想法當成真實的一樣來行動，透過行動，你會強化那個信念。當你開始選擇愛，選擇聖靈，不理會那些受到制約的負面信念和觀念時，它們最終會消亡的，因為你不再餵養它們。它們之所以在那裡是因為你正在餵養它們。你允許那些制約性的謊言進入你的心中。事實上，你相信這個世界。你做出錯誤的選擇。你怎麼知道？因為你沒有感覺到美好。
你們有些人心地美善，但是你們卻觀看戰爭，並對這個世界感到絕望。我們一再提醒你們，不要觀看戰爭，不要強化戰爭。即使你厭惡戰爭，你也透過觀看那些影像而強化它，允許那些影像輸入你心中。目前正在發生的戰爭被用來操縱你的能量。我們希望你關掉這類訊息。我們希望你了解的是，你的心靈具有強大的創造力。你強大的負面情緒沒有你所認為的好處，它在告訴你，你正在觀看錯誤的事情，並且錯誤的解讀它。
我是你所知的耶穌。我們很快再敘。
傳訊人：蒂娜‧司帕爾汀
翻譯：魏佳芳