聚焦在你內升起的對準愛的那個部分，因為這個部分是永恆的──你充滿愛的那個部分、你富創造力的那個部分、你尋求自由的那個部分。
你確實是有福之人，我是你所知的耶穌。
你們整個世界都是建立在｢否認上主｣的基礎之上，因此才說，這是一個恐懼、分裂及受苦之地。這種說法似乎跟你們的宗教典籍教導給你們的觀念相反，但這是事實。如果你所生活的這個充滿瘋狂、暴力、死亡和疾病的世界是由上主所造，那麼上主確實是瘋狂的。
你們的宗教典籍告訴你們，上主以神祕的方式運行，上述的瘋狂情況乃是惡魔的傑作，但這也是一種極其誤導的說法；因為如果惡魔如上主一樣力量強大，那麼你就應該感到害怕。如果上主的美善能夠被惡魔的邪惡、疾病和死亡所征服，那麼上主還有甚麼用？如果上主根本一點能力也沒有，你可以看出，這種說法帶給心靈許多的困惑，也因此，你在身處的星球上得到許多混雜的結果。
比如說，或許你相信上主，但你不明白為何你的孩子離世了；或許你相信上主，但你不明白為何你愛了二十年的對象，現在卻為了另一人而對你不忠或是對你撒謊。這些都是令你非常難以接受及理解的困境。如果你相信上主創造這個世界，但你在自己的經驗中卻看到，這個世界是一個充斥著恐懼及著眼於分裂的地方。
因此，本課程教導你的是，你必須超越戰場之上，你必須超越世界的二元觀點，你必須聚焦在永恆的部分。事實上，你就是一個永恆的靈性生命。你內在的部分，比如無條件的那個部分、真實的那個部分、保持不變的那個部分是永恆的。這個部分在身體出生之前就已經存在，且在身體功成身退之後仍舊存在。所以說，你是一個永恆的生命。
這意味著甚麼？它意味著，聚焦在你內升起的對準愛的那個部分，因為這個部分是永恆的──你充滿愛的那個部分、你富創造力的那個部分、你尋求自由的那個部分。你是根據上主的形象所造，這些特質都是你被賦予的，如果你能夠聚焦在這個部分，你就會經歷一段美好的人生。
然而，你仍活在分裂的眼光中，你內心仍有一部分相信分裂是真實的。你怎麼知道？因為你現在住在一個獨立的身體中，它是小我所持有的終極證據。你住在一個獨立的身體中，而這個身體終將死亡。但事實上，你的身體不必以你們社會所呈現的那種方式來經歷死亡。你有能力選擇甚麼時候回家。你有能力透過心靈鍛鍊，以及運用我們在此教導你的這些原則和方法，做到想活多久就活多久，並且在你想要離開的時候離開。
這種情況並非死亡，而是表明｢這一章結束了，我已經準備好進入下一章｣，有別於許多人所經歷的死亡及痛苦。你可以看到，當你接進70、80、90、100歲的年紀時，你害怕虛弱，你害怕疾病，你害怕無能，但這些狀況都是心靈的反照，因為你的身體是由你的心靈所造。當你改變
你的心靈時，你的身體就會改變，你在此地的經驗也會改變，而且你選擇人生的能力也會改變。
我是你所知的耶穌。我們很快再敘。
傳訊人：蒂娜‧司帕爾汀
翻譯：魏佳芳