當你失去平安時，表示小我正掌管你的思想過程。因此，你需要改變你在內心告訴自己的話。請拿起你的《奇蹟課程》書本讀一讀。這是你苦惱時可以運用的絕佳冥想方式。停止你正在做的事，停止你正在講述的事，停止你正在觀看的東西，停止你正在想的事情。拿起你的《奇蹟課程》書本，讀一讀當中的真理。你會再度找到平安的。
朗讀：海燕
當你失去平安時，表示小我正掌管你的思想過程。因此，你需要改變你在內心告訴自己的話。請拿起你的《奇蹟課程》書本讀一讀。這是你苦惱時可以運用的絕佳冥想方式。停止你正在做的事，停止你正在講述的事，停止你正在觀看的東西，停止你正在想的事情。拿起你的《奇蹟課程》書本，讀一讀當中的真理。你會再度找到平安的。
朗讀：海燕