你的憤怒往往是針對你對事情的解讀，而非事情的真相。
親愛的朋友，早上好！我是｢奇蹟愛相隨｣公眾號的主持人，魏佳芳。
昨天我們談到，感覺是通往真知的羅盤。這裡說的感覺，不是指感官的覺受，而是心體的自覺。它是一種自我照耀的本能，故也稱自明──明白自己生命的本質，並且明白自己該如何行事而不偏離這個本質。靈修的目標，其實就是恢復這個本能。
耶穌說，導向系統就是感覺體和情緒體。其實這兩者是同一個心體的不同狀態。你的心體猶如一片大海，感覺是平靜的海底，情緒則是表面翻騰的海浪。當你的情緒浮動時，表示你的心體受到某種念頭的推動，因而呈現出起伏的現象。所以你要回頭看看，在你的情緒升起之前，你是在想什麼。你可能會覺得是某個人或某件事情使你情緒浮動的，其實是你對那個人或那件事情的｢看法或解讀｣，使你產生負面情緒的。
因此，《奇蹟課程》說，你的憤怒往往是針對你對事情的解讀，而非事情的真相。耶穌在傳訊中也說到：｢當某人預定到你家卻沒有出現時，不表示他就是不尊重你，或是不在乎你。他可能車子拋錨但無法通知你。｣要知道，你對一件事情的看法，乃是你對自己的看法之反照。如果你缺乏自我的尊重，你就會覺得他人的行為是不尊重你的表現。
所以親愛的朋友，當你有浮動的情緒時，你不必害怕它或逃避它，或是認為自己有病，因為情緒是你了解自己想法的途徑。你一旦修正你對自己的看法，你就不會生出起伏的情緒而造成自己的痛苦。你可能會說：｢我很難改變我對自己的看法｣。但是親愛的朋友，請勿聚焦在困難的想法，而是專注於你的意願；因為你的意願，和上主的旨意是同一個。當你感受到自己的意願時，你就與上主合一了。既然與上主合一，你就會感受到自己是神聖的生命，因而對自己生出由衷的敬意。這就是自明。
以上是今天的晨光心語，我們明天再會。
文字及語音：魏佳芳
剪輯：如是、安心