大家好，我們是阿南達，我們很高興再次有這個機會與大家交流。
對於剛開始踏入與內在指引連結的學員來說，一開始往往會需要有一種類似外在的嚮導給予你們支持和指引，好讓你們熟悉這種天人交流的自然狀態。
但我們希望你們慢慢地也能夠學會去連結你們內在更深處的無形指引。也就是說，你們人生當中所需要獲得的指引，不會只限於像現在這樣，由一種外在的傳訊給予你們的支持。你們更多時候需要運用的是你們在日常生活中所感受到的內心那個敦促的聲音，或是一種驅動的感覺，這是你們現在需要開始恢復的能力。
恢復連結的能力，是人類現在需要培養與著力的地方。
所以希望你們從現在開始，能夠更加留意你們內心的感覺，哪怕你們一開始的感覺還是夾雜著社會教育的觀點所帶給你們的困擾或迷惑，你們也要學會依循著這個感覺而深入去澄清這些疑惑。不要因為害怕疑惑就逃避去面對你的感覺，相反的，恰恰是因為你們有疑惑的感覺，你們要順著這個感覺去澄清疑惑，並做一番梳理。
如此，你們才能夠真正清除阻擋你們體驗愛的障礙，也就是你們從小到大所學習的那套價值觀。也唯有如此，你們才能夠習慣於精確地聽到來自於你們內心的靈性嚮導（即你們自性的化身），給予你們的啟示與指導。
當你們有意願持續地學習恢復這項能力，你們會發現，你們正確理解自己感覺的能力也會增進，而且你們也會更加精準地把握內在指引給予你們的啟示。你們能夠把握來到眼前的時機，不管它是你們所遇到的人、事、地或物。
希望你們能夠有耐心持恆地鍛鍊自己。然而，要戒除過往的慣性需要很長期的時間，希望你們不要因為自己又落入過去的自責慣性，或是目前還沒有辦法聽清楚內在的指引，或是有負面的感覺而無法作一個清理時，便感到挫折。這正是你們恢復連結能力必經的一個訓練過程，而《奇蹟課程》正是要帶給你們這些幫助。
所以我們建議有願心學習去掌握自己內在心靈主權的學員們，能夠借助於耶穌所傳導的每日一課心靈鍛鍊（即《寬恕的一年》），配合《奇蹟課程》練習，以幫助自己 持恆且有系統地清除內心的障礙。
並且要知道，這項心靈鍛鍊的最終目標，就是要讓你們時時保持儆醒，能夠時時注意到自己的念頭、動機與意向，而不是只在你們靜下來的時候才去覺察。你們要達到時時刻刻都能夠保持儆醒。
當然，我們也知道，對於你們現代人來說，你們通常都忙碌於應付外在的世界，因此你們很容易進入一種遺忘或散漫的狀態。但是你們的導向系統是非常精準且有力的，一旦你們心思散漫，或是忘記自己的初衷，沒有朝著你們本來的意向動機去做事情的時候，往往就會出現一些情景造成你們不得不靜下來去面對它。可能是你遇到一件帶給你衝擊的事情，或者是你遭遇到別人給你的攻擊，而這個當下都是要讓你們看到你們的內心、你們的思想已經偏離了軌道。這就
是你們的導向系統給予你們的提示。
所以將來，當你們在生活中遇到狀似的挫折與挑戰的時候，希望你們不要把它看成是一種負面的事情，而是知道，這恰恰是你們的導向系統，提醒你們要停下來用心去思考——自己究竟哪裡出了差錯？自己在想什麼？為什麼會經歷眼前的這件事情？如此一來，你們就能夠正確地借用被你們視為挑戰的這些負面經歷，來幫助你們修正你們的思想，端正你們的心態，回歸你們的創造初衷。
你們能夠透過如此的往內回歸與回看，去清除你們心中的那些錯誤思想，以及使你們轉移注意力的雜念。逐漸的，你們就會發現內心像靜水一樣的清澈，沒有雜質的干擾。這是你們未來透過長期的鍛鍊，都會逐漸達到的一種境地。
這也是我們給予你們的祝福。我們為你們長期以來在這段靈性探索道路上的用心而感到高興，相信在未來，你們也會更加增進原來已經建立的良好基礎，這會帶給你們人生巨大轉變的力量，也是我們可以預見的一個前景，所以我們再次恭喜你們。
我們是阿南達。我們期待下次再會。
傳訊人：魏佳芳
傳訊時間：2024年1月16日