別忘了，你是在體驗自己的意識。你不喜歡的事情之所以不斷出現，是因為你不斷允許它們繼續出現。你不斷允許它們在你心中佔有一席之地，且你不斷表現出你以自己的身心參與其中。沒有人會將你從自己的手中拯救出來。 朗讀：海燕