那些有害的信念和價值觀通常會帶給我們恐懼、約束、否定和壓抑的感覺，使我們本然的生命力無法自然的開展與發揮。
作者：魏佳芳
今天是大年初一，是農曆春節的開端，我們就來聊聊過年這個話題，希望我們能一起從中發現一些過去未曾發現的事情，並看到自己人生轉變的契機。
在華人的文化中，農曆春節是一年中最重要的節日。 因此，在眾多華人聚集的奧克蘭，大型超市也盯住這個商機，在入口處設立了「農曆新年專櫃」，販售著華人過年所需的商品。 各大零售通路也紛紛寄來「慶祝中國新年特價活動」的電子郵件。 跟西方的耶誕節一樣，各種商業總能在各種節日中刺激更多的消費。
不論是農曆春節或是耶誕節，都是由來已久的文化習俗。 許多僑民雖然離開自己的國家，仍在他鄉沿襲著自己國家的文化習俗，因為他們賦予這些習俗某種意義，並注入深厚的情感。 然而，隨著時代的變遷，這些節日在人們心目中的意義也發生了轉變。 有些習俗原本的精神已被遺忘，人們原初的情感也已淡薄，剩下的，就只是一種模式和慣性。
尤其是，在當今以商業為主導的社會系統中，不論東西方，過年過節似乎已變成一種消費文化。 每年到了這個時候，人們就忙著採購與消費，在物質層面營造節日的氛圍，因而經濟上呈現出繁榮的景象。 在熱熱鬧鬧地過完年之後，人們很快地又回到制式化的生活中，因此人生總是一成不變。 對許多人來說，他們在這段假期中達成了社會系統所賦予的刺激經濟成長的任務，自己並沒有在精神上獲得滋養與提升，或是在心態上做好準備，以全新的態度來迎接新的一年。
因此今天，我想以農曆春節的兩個重要特徵為題分享我的感悟，也邀請正在過年的你一起來深入探討。 希望今年的過年與往年有所不同。
（一）除舊布新
依照習俗，人們會在除夕之前做一番年終大掃除，將平日沒有清理到的死角都打掃乾淨。 此外，也會丟棄一些不再有用的舊物，並用鮮花及年節飾品來佈置內外，打造一種清新的環境以迎接新的一年。
在我的經驗中，這種徹底的清掃每每帶給我煥然一新的感覺。 我深深覺得，不論是外在的環境或是內心的世界，我們都需要做一番徹底的清理。 如此，我們才不會帶著過往的污染和包袱進入新的一年，也才有空間和餘地去接納新的事物，並創造新的經驗。
然而，清理外在環境容易，有時還可以請人代勞; 清理內心世界則需要下工夫，且是他人無法代勞的。 很多人並不瞭解自己的內心受到有害的思想觀念之污染，即我們從小被灌輸的某些信念與價值觀。 那些有害的信念和價值觀通常會帶給我們恐懼、約束、否定和壓抑的感覺，使我們本然的生命力無法自然的開展與發揮。
就以過年來說，有些人在經歷這種文化習俗的過程中會面臨許多人情的壓力。 所謂人情的壓力，就是自己的內心並不想去做某件事，但是礙於人情，也就是不想讓對方失望、怕對方不高興、或是害怕失去某段關係，因而勉強去做。 這種表現的背後乃是由某種信念所驅動，可能是「若沒有這段關係，我就活不下去」，或是「他人比我更重要」，或是「我沒有辦法，我只能順從」的信念。 這些都是阻礙我們的生命力充分發展的想法。
遺憾的是，這類信念已經普遍成為人們內心的思想程式，在無形中影響著人們的感覺，主導著人們的行為，並驅動著人們的一生。 但很多人並沒有發現這一點。 既然沒有發現，就無法清理，也無法更新。 因此人生也不會有太大的改變與擴展。
因此，親愛的朋友，今年的過年不妨深思一下「除舊布新」這個主題，開始注意自己的觀念和想法，清除那些對你不再有益、甚至會阻礙你發展的觀念和價值，並以能夠帶給你啟發和擴展的觀念來驅動你的人生。 如此一來，你在新的一年裡將會有所不同。
對具有思想能力的人類來說，奇蹟首先發生在思想的轉變。 當你開始調整你的想法時，你的人生就已經在方向上發生轉變了。 這個道理是非常單純的，也是我所謂的「單純的奇蹟」。