平安是你與生俱來的本質，平安是你的心靈應有的狀態。每當你失去平安時，表示你正積極做著某件事來阻礙自己體驗到那個平安。因此，請勇敢一點，請鼓足勇氣，承認是自己造成自己不平安的元凶。若要改變不平安的狀態，請盡可能地多多復頌今天這一課的話語。 朗讀：海燕