當你活出你的圓滿自性，即你真正的自己時，你會在這個推恩，也就是這個自我展現中獲得聖靈的指引。
你確實是有福之人。我是你所知的耶穌。推恩（即延伸）是我們想要鼓勵你在學習這些〈正文〉時去做的一件事。推恩就是敞開你的內心；推恩就是毫不設防；推恩就是自我展現，並且帶給他人你認為美好及真實的事物。
當你活出你的圓滿自性，即你真正的自己時，你會在這個推恩，也就是這個自我展現中獲得聖靈的指引。你會有一種感覺，想要去學習舞蹈、去教導孩童、或是去創作幾件藝術品。你的內心會升起一種渴望是來自於聖靈，這個渴望會透過你的身心複合體而延伸到外在的世界，讓其他人也能體驗，它可能只是單純地表達仁慈與愛心。這就是在延伸你的聖靈，也是在延伸你自性的真相。你的自性是上主所賦予的，它確實是根據上主的形象所造。
當你感到害怕時，你就會關閉自己；當你滿腹評判時，你就會撤退；當你隱藏自己時，你就會將黑暗留在心中。這些都是小我之心的面向，也是社會的制約思想程式鼓勵你去做的事。社會並不鼓勵創造力及自我展現的自由流動。有關這一點，只需看看你們的教育體系，以及你過去被教育的方式就知道。你被教導要不斷重複他人認為重要的事情。你沒有受到鼓勵去活出你最美麗的自己，那個洋溢著喜悅、蓬勃朝氣及創造力的自己。那是你的本然天賦，也是你本該活出的樣子。你若沒有活出這樣的自己，你就不會感到美好。
所以在這一課中，我們想鼓勵你們大家去感受一下，你們關閉了自己的什麼部分？你是否不敢表達你對聖靈以及你對《奇蹟課程》的喜愛？因為你怕他人會認為你很奇怪。這就是小我在作祟，它告訴你：｢你會因為說出你認為的真相而遭到懲罰。｣此外，你是否忽略那個敦促你去創造的聲音？你延遲去從事創造，因為你沒有時間，或是你沒有空間。你這樣做其實是在拒絕聖靈。須知，有些事情必須透過你而延伸出去，且唯獨是你。你天生就是要以特定的方式來產出特定的事情。
這位傳訊人已經找到她創造的方式。她是一位藝術家，也是一位傳訊人。這是她用她的人生和時間去從事的事情；此外，還有她的庭園，她在種植當中發現許多樂趣。她發現這種層次的創造帶來極大的充實感，並且豐富了她的人生，因此她納悶著，人們如果沒有讓這種深度及深刻的創造力傾瀉在他們的身心複合體，他們該如何活下去？
確實，你的某些哀傷可能是源於你關閉了自己。你的某些沮喪可能是源於你實際上忽略了你的渴望；可能你一直想要去學吉他或小提琴，但你因為財務或其他原因而作罷。可能你一直有想要製作視頻的想法，但是你感到不自在，你覺得自己的長相不夠好看而足以上鏡頭，所以你打消了這個念頭。這所有的情況都是小我在奪走你真正的自我展現。
請了解，你是根據上主的形象所造，意思是，你充滿了愛，你富有創造力，且你是尋求自由的生命。因此，尋求你的自由吧！展現你的創造力，並且學習如何透過研讀及操練《奇蹟課程》而變得富有愛心。
我是你所知的耶穌。我們很快再敘。
傳訊人：蒂娜‧司帕爾汀
翻譯：魏佳芳
朗讀：海燕