唯有透過你的寬恕練習，透過了解這裡是小我的遊樂場，透過放下批判，並且盡可能地愛你自己及愛他人，同時延伸這份愛，你才會開始感覺好一些，你才會開始觸及上主的衣角。
你確實是有福之人。我是你所知的耶穌。當你以三次元身體的形式來體驗時，本課程的某些教誨聽起來像是與｢你的現實｣毫不相干。你的現實不是永恆的。你在此所認定的現實似乎是最終而不可更改的，且你的身體看似會出差錯；你會有上述這類感覺。因此，當你聽到本課的這些話語時，你會說：｢這不是我所生活的現實。｣當然，本課程所說的不是你的現實，因為你的現實並非真相，意思是，它並非真實的；然而它正如一位著名的科學家所言，是一個極具說服力的幻相。
你所經歷的是一種分裂的幻覺，它是源自於你對分裂的信念。你若相信分裂是真實的，那麼你維持分裂體驗的方式，就是告訴自己某種故事，比如說，｢世界是不安全的｣，｢那個人很差勁｣，｢我不是很優秀｣，｢沒有人愛我｣，｢我不夠美麗｣，｢我長得不夠高｣，｢我的肌肉不夠發達｣，｢我不夠富有｣等；這些都是你在心中編造的故事。
你一旦在心中創造一個非真的信念，並且聽從這個信念所生出的想法，乃至全心地相信這個想法，你就會感覺很糟。這正是你們大部分人的情況。你們大部分的人都有聽從由非真的信念所產生的想法。
因此，本課程所提供的心靈鍛鍊計畫，正是要讓你唯獨抱持符合真相的想法，例如，｢你不是一具身體｣，｢你是自由的｣，｢你是根據上主的形象所造｣，｢你是一個完美的造化｣，｢你仍是上主所創造的你｣等。這類觀念正是課程要你練習，並且反複植入心中的想法。這些想法會使你感覺美好，因為它們符合真正的實相；然而實相並非這個地方。
這樣說並非要你詆毀這個地方，也不是要你厭惡這個地方。事實上，這是要你接納此地的本質。此地是你演出自己錯誤的觀念及種種恐懼的地方，且你會越來越看出此言不虛。你可以看到，在你們的世界裡，一物必須死亡，好讓另一物能夠存活；一株植物必須死亡，好讓你能夠存活；一隻老鼠必須死亡，好讓貓頭鷹能夠存活，諸如此類。
這並非上主所造。上主是愛。上主是永恆的，且祂將你創造為永恆的。但是你陷入沉睡中，認為自己並非永恆存在。因此，我們讓你閱讀真實的信念，並將它納入你的心中；這個真實的信念就是：你是永恆的靈性存有，你蒙受上主的鍾愛，你仍在上主的懷抱，那些壞事從未發生。
唯有透過你的寬恕練習，透過了解這裡是小我的遊樂場，透過放下批判，並且盡可能地愛你自己及愛他人，同時延伸這份愛，你才會開始感覺好一些，你才會開始觸及上主的衣角──這只是一種比喻，上主並非真的穿著什麼服飾。
我們希望你了解，你正在不斷提升自己的振動頻率，且你正在放下小我非真的觀念。由於你是根據上主的形象所造，你富有創造力，因此透過你的創造力，你就會體驗到自己與神聖源頭相同之處。無疑地，你們大家都富有創造力，因為你們造出了自己的身體，你們造出了自己的人生。但我們希望你們是有意識地共同創造。意思是，你注意到自己正在想什麼，自己正在期望什麼。你注意到自己所使用的話語，以確保你不會為自己招來你不想要的事物。同時，你要注意自己的感覺和情緒，這是你的那些渴望所使用的燃料。
我是你所知的耶穌。我們很快再敘。
傳訊人：蒂娜‧司帕爾汀
翻譯：魏佳芳
朗讀：海燕